假期“余额不足” 北京疾控提示做好健康调节_每日焦点
(资料图片)
新华社北京10月6日电(记者侠克)假期即将结束，广大市民将投入到紧张的工作学习中，北京市疾控中心提示要提前做好健康调节，保持健康生活方式。假期结束后要注意密切关注自身及家人的身体状况，出现发热、咳嗽、腹泻等症状以及症状加重时，应及时前往正规医院就诊，就诊时戴好口罩并告知医生外出史，以帮助医生诊断，不要带病上班、上学。
专家表示，节后要逐渐调整饮食习惯，少油少盐，多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。要注意饮食卫生，生食果蔬时，一定要清洗干净，保持手卫生。另外，可适度增加运动，避免“节后胖三斤”，但要选择恰当的运动方式，强度适宜，循序渐进，避免过度运动及过度疲劳。
北京市疾控中心提示，家长要帮助孩子养成良好的卫生习惯，合理安排起居，加强体育锻炼，逐步恢复到上学时的作息规律，合理选择零食，保持健康体重。尽量减少长时间使用电子产品，避免熬夜，保证充足的睡眠。
抢先读
- 假期“余额不足” 北京疾控提示做好健康调节_每日焦点
- 西峡法院强化庭前调解 冷了公堂 暖了民心
- 农业农村部启动农业重大自然灾害Ⅳ级应急响应 天天新动态
- 天天即时看！方城法院组织干警参加公祭日祭先烈活动
- 潢川县召开基本医疗保险参保征缴工作会议
- 唐河法院：“小小”锦旗，满满谢意_天天热门
- 全国已有首席法律咨询专家2.3万余名
- 南阳市新野县实验中学举行“班主任班会课大比武”活动
- “预制版”拉面会否让兰州牛肉面丢了“灵魂”？
- 唐河法院聚焦弱势群体，传递司法关怀
- 天天报道:泉州丰泽反诈主题餐厅亮相
- 台风“小犬”逼近 福建多地景区关闭_热点
- 北京：释放首都检察版“接诉即办”效能-资讯
- 突出重点整治 深化诉源治理
- 月饼轻装上市 平价更受欢迎 全球微动态
- 解决老年人急难愁盼，是家事也是国事
- 世界快播：长假出行平安 交警保驾护航
- 力促文体旅融合发展
- 长假归来的你 请收好这几个“健康锦囊”
- 中秋国庆假期累计发送旅客4.58亿人次 天天热消息
- 品牌大米卖出好价钱
- 辽宁聚焦产业需求创新制度供给
- 数字劳动在乡村振兴中大有可为
- 系统推进黑河流域生态治理 环球关注
- 保障粮食和重要农产品稳定安全供给
- 预制菜进校园应十分审慎-环球新资讯
- “轻食+轻装” 月饼市场折射消费新“食”尚-全球报道
- 市场监管总局：近两年全国茶叶监督抽检合格率保持在99%以上
- 科技创新为养殖业提质增效_天天快资讯
- 天天热推荐：华樽杯第十五届中国酒类品牌价值200研究报告发布
- “沪滇·澜湄线”国际货运班列正式开行
- （“一带一路”10周年）国际陆海贸易新通道开行3万列 从“一条线”发展成“一张网”
- 农业大省山东出“粮策” 藏粮于技提升农产品供应能力
- 黄金周催热就业市场：餐饮、零售、酒旅等行业招聘求职两旺
- 聚焦班级管理 学习育人智慧——西平县柏苑王店小学举行班主任工作研讨会
- 天天速递！长假35城楼市成交下滑约2成
- 西平县应急管理局开展2023年《反有组织犯罪法》知识测试活动
- 驻马店开发区城市管理局：维修路面下沉 确保脚下安全|新要闻
- 四川自贸试验区：拓展对外通道 走向开放前沿
- 离境退税“即买即退”再增2家
- 新技术可早期预警锂电池热失控|天天短讯
- 徐东生：推进绿色智能家电高质量下乡，需增加优质供给改善消费条件 全球播报
- 韧性强、活力旺 “双节”假期多项经济数据增长
- （高质量发展调研行）福建三明：畅通科技成果转移转化渠道，促高质量发展
- 中国科研人员在喜马拉雅地区发现2个哺乳动物新种
- 年内，北京将开展适龄女孩HPV疫苗接种试点 世界视点
- 【全球时快讯】台风“小犬”趋向粤西到琼东部海域 广东沿海风雨明显
- 世界热点评！中秋国庆 西藏接待海内外游客逾285万人次
- 年内，北京将开展适龄女孩HPV疫苗接种试点
- 天天微资讯！山东多地敞开政府大门供老乡晒粮 守护民众“粮袋子”
- 西安警方通报一起重大刑事案件：犯罪嫌疑人已被抓获
- 文身服务未核年龄退还费用赔偿损失|世界滚动
- 【环球快播报】“寒露”到来 南方地区刚入秋黑龙江大部已入冬
- 企业招用毕业生可享一次性扩岗补助 热门
- 环球焦点！多地晒长假旅游“成绩单”，这个地方创新高
- 五组数据透视广东“双节”消费强劲动能 报道
- 财政部处罚部分资产评估机构、评估师
- 中秋国庆假期消费市场活力足 旅游游览服务销售收入同比增长1.1倍
- 骑行共享单车伤人平台尽责无需赔偿
- 北京：企业招用毕业生可享一次性扩岗补助 每招一人补1000元|最新资讯
- 超级黄金周收官 北上广“吸金”“引人”成绩单来了_环球要闻
- 8.26亿人次！7534.3亿元！“超级黄金周”释放消费新活力
- 沪深交易所细化执行标准 减持新规有望改善A股投资生态 热点
- K435列车命案嫌犯被鉴定为精神病人，法院决定强制医疗
- 全球头条：四川因地制宜蹚出纠纷化解新路径
- 每日快播：广州凝聚群防群治力量夯实平安根基
- 浙江舟山：三孩家庭买新建商品房补贴10万元，支持金融机构放宽房贷年龄限制 世界独家
- 天天热点！物流运行迎来“金九” 9月份中国物流业景气指数达到53.5%
- 2023年商丘市梁园区事业单位人才引进笔试成绩查询和面试资格确认公告
- 天天热点！潢川县双柳树镇开展农村公益电影放映进景区活动
- 前9月62家企业登陆科创板 47家选标准一6家选标准二 天天快讯
- 9月份中国仓储指数显示：需求增势良好，库存大幅回升，行业保持较快发展水平
- 节后生产一线影像扫描
- 天天观焦点：厦门信托多项违规被罚415万元 上半年曾与地产商上演抢保险箱“大战”
- 世界信息:中秋国庆假期消费市场火热
- 各地蔬果飘香采收忙 映出乡村金秋好“丰”光
- 天天热点评！盈康生命旗下山西盈康一生总医院完成中国非公医疗协会“双评”工作
- 金科申请预重整两个月后，进展如何？
- 中秋国庆假期国内旅游出游8.26亿人次 实现收入7534.3亿元
- 世界快报:信立泰集采拟中选药品申报价是零售价2倍 子公司曾卷入行贿案“A拆A”能否如愿？
- 天天热资讯！浙江：人员招录等领域以专项信用报告替代有无违法违规证明
- 2023年度广州市来穗人员积分制入户指标增至1.5万个-焦点速读
- 广西通报7起影响营商环境问题
- 汉口银行及旗下支行合计被罚365万：因贷款五级分类不准确等
- 自驾游回来收到“交通违法短信”，小心有诈！
- 【环球快播报】海外BD再下一城！恒瑞医药创新药马来酸吡咯替尼片实现印度独家许可
- 诈骗手段花样繁多 提高警惕切勿轻信
- 西平县专探乡扎实开展秸秆禁烧宣传工作
- 【全球热闻】新野县法院节后首个工作日举行升国旗仪式
- 环球速读：唐河县桐河乡：企业群众“随时说” 政府部门立刻办
- 最新：筑牢安全防线 遂平县阳丰镇领导带队督导检查安全生产
- 驻马店市驿城区朱古洞乡：生态宜居点靓乡村振兴“底色” 焦点速看
- 工行牡丹卡中心被罚90万：因信用卡汽车专项分期业务审查不审慎等
- 山西银行超3000万股股权遭流拍_当前观点
- 全球新消息丨未来城市高质量发展将聚焦哪些领域？《城市标准化行动方案》印发
- 中国对外投资规模保持世界前列 互利共赢助力经济发展
- 实探北京楼市：有学区房直降百万_焦点报道
- 和泰人寿荣获“2023优秀客户服务公司”奖项
- 当前讯息：国庆长假接近尾声 成都金沙遗址博物馆持续火爆
- 热门更热、冷门不冷 “双节”假期交通出行显现新特点 百事通