您现在的位置是: 资讯 > 滚动 > > 正文

热到怀疑人生!今年“烧烤模式”来得早

时间:2023-06-17 02:17:48 来源:快科技 发布者:DN032

6月16日消息,从6月13日开始,内蒙古中西部、京津冀、河南中北部、山东中西、苏皖北部等地出现35℃以上高温天气,部分地区日最高气温超过37℃。


(相关资料图)

众多网友纷纷在社交平台上反映:“热到怀疑人生”、“今年‘烧烤模式’来得有点早”。

对此,气象专家表示,太阳辐射是高温天气所需热量的来源,夏季晴朗无云的天气会使得白天迅速升温,如副热带高压或北方的大陆暖高压脊控制下的区域往往晴朗无云。

同时高压系统带来的下沉气流也会带来下沉增温,而气流翻越太行山等山脉进入平原地区时产生的“焚风效应”也会加剧高温。

专家提醒,未来几天高温持续,各地饱受“烤”验,公众需注意防暑降温。那么,我们该如何防暑降温呢?

1、及时饮水

及时给身体补充水分是夏季防暑重中之重,天气炎热身体出汗量大,需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水,饮料要适量,因为饮料中含有大量糖,多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防晒

尽量避免在最炎热时段外出,外出穿戴好防晒用品,比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等,最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜,可以有效避免晒伤。

3、吃些“酸”味促进消化

夏季炎热,容易造成食欲不振、脾胃功能下降,所以可以吃些“酸”味食物,可敛汗止泻、祛暑,预防因为流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴、健胃消食。像是西红柿、柠檬、山楂等。

4、保证充足睡眠

夏季日长夜短、气温高,人体新陈代谢旺盛,身体消耗大就容易感到疲劳。因此,保证充足的睡眠,可使大脑和身体得到放松,有利于恢复体力。

标签:

抢先读

相关文章

热文推荐

精彩放送

关于我们| 联系我们| 投稿合作| 法律声明| 广告投放

版权所有© 2011-2023  产业研究网  www.coalstudy.com

所载文章、数据仅供参考.本站不作任何非法律允许范围内服务!

联系我们:39 60 29 14 2 @qq.com

皖ICP备2022009963号-13