1、喝水多好吗对于一般身体比较健康的人们来说，喝多水是没有什么影响的，最常见的情况就是造成排尿情况增多，会经常跑厕所，会感觉到比较麻烦而已，但是也有一些人是不适合喝多水的，比如说心脏或者是肾脏功能比较弱的人，这两类病人如果喝多水的话，会增加心脏和肾脏的负担会导致病情的加重。

2、在我们的日常生活中最常见的就是感冒的人，感冒的话可以多喝一些热水，而且因为感冒发烧会让我们的身体水分流失比较快，所以这时候我们都喝热水的话，可以补充我们身体中所缺失的水分，给我们自身的人体降温，所以这时候我们都喝水是非常有好处的。

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3、从上面介绍中我们可以看出，对于不同身体状况的人们来说，喝水多少的情况也有所不同，所以我们一定要根据自身的状况来选择是否需要多喝水。

4、一天适合喝多少水如果我们想要自身的身体保持健康状态的话，那么我们一定要保持住自己水分的正常状况，不让水分过多流失，这就要求我们一天要喝适量的水，才能够保持住我们身体当中的水分的平衡，对于一个成年人来说，一天至少要喝150毫升的水，换算成倍数的话，大约就是要喝8杯水。

5、但是这只是普遍情况下，也有的人会遇到一些运动过量或者是环境甚至天气的影响，这种情况下会影响到喝水的多少，所以我们一定要根据具体情况来判定。

6、血糖高喝水多好吗血糖高我们就应该做到多喝水，对于糖尿病患者来说他们会产生多饮多尿的状态，所以大多数人都会认为喝水喝的越多就会尿的越多，尿糖就会越来越多，所以他们会由于这种情况的影响，造成不敢喝水的一种心理错觉，但其实，糖尿病患者的多尿症状主要是因为高血糖引起的，而并不是饮水多的效果，所以我们当自己的身体处于一种高血糖状态的时候，一定要需要多喝水，这样才能够将我们的身体当中过多的糖分，从尿液中当中排出，这样才能够改善我们自身的店长，所以对于糖尿病患者来说一定要多喝一些水，这样才能够缓解他们的病情。

7、孕妇喝水多好吗对于孕妇来说，他们多喝水是非常有好处的，因为这些准妈妈们的体内血流量会随着怀孕的日期而增加，这时候就需要摄取大量的水分，所以对于准妈妈们来说，他们一定要摄取足够的水分，也就是我们常说的1000毫升到1500毫升是最好的，这样才能够让他们自身机体的循环和消化更佳的健康，而且还能够保持她们皮肤的健康。

8、如果她们在怀孕期间并没有喝多少水的话，造成身体当中水量过少就会产生血液浓缩，而且血液中代谢废物的浓度也相应升高，这样代谢废物的排出就不太顺利，会造成废物的堆积对自己的身体会产生影响，而且对于他们腹中胎儿的新陈代谢也会有一些不利的影响，这些都是没有摄取正常水量的一些副作用，相反，如果我们喝的水太多的话就会加重孕妇自身肾脏的负担，多余的水分就会滞留在体内，会引起水肿的状态，所以我们一定要根据自身的状况来选择自己适宜的水量，这样不仅能够让自己的身体更加健康，也会让自己腹中的胎儿更加的健康，喝多水和喝少水都有一定的影响。

9、我们一定要多多注意，这样才能够让自己的身体保持在一种健康的状态上，胎儿也保持在一种健康的状态。

10、每天喝大量的水对身体并没有好处，通常人的饮水量如正常成年人每日饮水量是在2500ml-3500ml左右，当出现严重的脱水、中暑、离子紊乱时，也可在此基础之上多补充500-1000ml的水。

11、老年人和婴幼儿可在此饮水量的基础之上略减500-1000ml的左右的水。

12、如果饮水量过多对身体没有好处，通常会造成如下几点。

13、肾脏负荷加重，如饮水量过多会使肾小球滤过率和肾小管重吸收率复合性的增加，长时间饮大量的水会加重肾脏的负担，造成慢性肾功能不全。

14、2、还会导致慢性心力衰竭，如原有心力衰竭基础病的患者更不宜每天喝大量的水，否则会引起水肿。

15、3、如甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能低下，如饮大量的水还会导致水中毒或周身浮肿情况，因此每天饮大量水并没有好处，恰当饮水最好。

16、如此频繁地接触“多喝水”，人就会有逆反心理，变得不爱喝水，一段时间后，嘴巴变得干涩，皮肤变得枯燥，身体素质下降，才发现多喝水是真的好！不要别人再叮嘱，每天捧着个水杯，自己就咕咚咕咚地经常喝，八杯不算少，十杯也不算多。

17、就这样一直喝，越喝越多，身体是不是就越好了呢？喝水越多，身体是不是越好了呢？说实话，若肾足够好，喝再多水，也无妨，身体好不好另说，至少不会有害。

18、因为喝进去的水，很快就会通过肾代谢出去，除了尿液增多之外，别无影响。

19、反之，一个人的肾要是不够强壮，可得悠着点，一旦喝水过多、过急了，来不及代谢，还会增加负担，肾可能要罢工了，这可不是忽悠你。

20、很早以前，长沙有位孕妇，每天就喝3000毫升左右的水，四天以后，尿液里就掺杂了血色。

21、身为孕妇，身体素质是较差的，水液代谢就变慢了，喝多了水显然就不行了。

22、那么，对于正常人来说3000毫升的水，算不算多呢？其实3000毫升的水，对于一个健康的人来说不算什么。

23、按照正常的饮水标准，一个人每天的饮水量不能低于1500毫升，也不该超过1700毫升。

24、但这只是推荐的饮水量，需要根据个人的情况来增进和删减。

25、比如孕妇喝水就不应过多，而尿酸高的人则应适当增加饮水量。

26、一个人正常人喝3000毫升的水，不过是推荐量的两倍而已。

27、而在每天的工作、排尿、出汗、运动以及消化过程中，都会消耗不同程度的水分。

28、有人喝1500毫升的水，也就是正常的八杯水左右，依然会有口干问题，这时增加饮水量就是必须的，对身体是没有影响的。

29、所要注意的是，在饮水量莫名其妙地增加了。

30、也就是说一个人每天都是喝1500毫升水就行了，没有运动、出汗，也没有在太阳下暴晒，饮水需求却突然增加了，喝3000毫升水还不够时，要去检查一下血糖，看看自己的血糖是否在悄悄升高了，或者是其他方面的问题。

31、总之，一个人饮水量多少，不能拘泥于养生指南的推荐量。

32、推荐量是综合大部分人的生活习惯来得，并不一定适合自己。

33、有些人肾比较差，饮水量还会被要求低于1500毫升，也不是喝得越多就越好。

34、至于3000毫升的量，算不算多，只能说超过了养生指南的推荐量，若身体没有其他问题，喝3000毫升水，也无须担心，多余的水分还是会被代谢掉的，只是在身体里走个过程而已，不会影响到健康。

35、水并不是喝越多越好,日常生活中要饮水适量,喝水太多也有很大危害。

36、正常人每天大概喝1500到2000ml左右的水即可，虽然说，人体要补充足够的水分，但并不是水分越多越好，一旦水分超过了脾胃运化能力，水分就会在体内积累下来，容易导致湿气重，还会出现浮肿等现象。

37、所以建议每天适量喝水就可以，而且如果长期大量喝水，会容易增加肾脏的负担，而且还会造成水中毒等现象，出现头晕恶心，呕吐，腹泻等。

38、人体内的细胞和器官都需要水正常运作,但是过量的水会导致中毒。

39、因为饮用过多的水,会导致大脑功能受损。

40、短时间内喝大量的水会增加血液中的水分,水可稀释血液中的电解质,尤其是钠,血液中钠浓度过低时会出现低钠血症。

41、因为钠有助于平衡细胞内外的液体量,如果血液中钠的浓度太低,大量水会跑进细胞里,导致细胞膨胀、破解。

42、细胞发生这种情况相当危险,甚至可能危及生命。

43、因为脑部神经细胞膨胀受损,可能导致头疼、腹泻、恶心、呕吐等,严重者可以危及生命,所以人体不能短时间内喝太多水。

44、如果一天水喝太多，对于正常人来说会导致尿液次数增加，但是不会产生了过多严重的影响。

45、假如患者存在肾脏疾病或者心脏疾病就会产生一系列的影响，对于肾脏疾病的患者来说如果出现了一天水喝太多，往往由于肾小球滤过功能的下降没有办法将喝的水完全排出体外，就会导致了体内的血容量增加，进而就会出现水肿的情况，轻的患者可能会导致眼睑浮肿、双下肢水肿，严重的可能会出现全身性浮肿，甚至出现腹腔、胸腔积液以及心包积液。

46、对心脏疾病的患者来说，喝了太多水以后血容量增加可能会诱发心衰，导致了患者出现心慌、胸闷、呼吸困难的情况。

47、临床上水是生命之源,正常人每天至少需要2000ml左右水,当然需求量比较大的情况之下可能更多,比如患者出现发热,剧烈运动后每天需水量可能达到4000ml甚至更多。

48、人体有调节能力,心肾功能正常的情况之下喝多的水分会从机体排出, 但是水份如果饮用过多有可能会额外增加肾脏负担,特别是肾功能不全的患者要注意不要一天饮用大量的水。

49、另外,临床上短期内饮用大量水有可能会造成水中毒,水中毒的机制就是稀释性的低钠血症,低钠血症在临床上患者会出现头晕、头痛、头胀甚至抽搐等情况,当然只是短期内大量的饮水,分散的饮水经过机体的代偿并不一定会出现低钠血症。

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