晨跑和夜跑哪个更健康_河南学生雾霾晨跑
【资料图】
1、中学生晨跑，会对中学生一天的学习起到很大的促进作用，跑步结束后，精神状态非常好，能够更好投入学习当中。
2、晨跑，当然要看，天气状况，如果雾霾严重，那就不要跑了，再就是安全问题，如果在校园的操场里面会安全些，如果到马路上，就要特别小心，做好安全防护。
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